音乐疗法（music therapy）是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。音乐疗法的前提是所有人都市被音乐触动，不管病情多严重，就算是失去行为能力的人，也能被音乐感动。历史上传说优美的音乐曾使所罗门王的忧郁不安精神平静下来；巴赫的戈德堡变奏曲治愈了凯瑟琳伯爵的失眠症。
今天外洋也有试验：高血压病人听一首优美的小提琴协奏曲，13－20 毫米水银柱。有人用优美的音乐提高了奶牛、血压下降了母鸡的产奶、产蛋量 美国加利福尼亚大学一位医学副教授唐纳德阿特拉斯多年的研究结论是“在正常情况下，一小我私家终生喜爱音乐可能是长寿的妙方”。他认为音乐可以使人精神不衰，悠然自得，使生活富有生气，不感应纳闷、抑郁。音乐所以能调治人的情绪的原因，现代生理学家发现，人体的种种节奏，例如，心跳、脑电波有一个很大的特点，它趋向于和音乐的节奏同步同调。
如果播放缓慢、庄重与平静的古典音乐，人的身体节奏就更能和这种音乐相适应、相平衡。用种种现代化生理仪器对心律失常的人举行观察，发现当他们听舒缓、庄重的音乐时，他们的心跳平均至少每分钟减慢五次，血压也稍有下降。
原因是音乐可以改变脑电波的运动，许多人们喜欢的曲子中的许多部门，能诱导出一种使人陷入冥想状态的脑电波，它能使身体运动放慢，全身放松，精神轻松。如婴儿在妈妈的催眠曲声中甜蜜宁静地入睡；搬运工的劳动号子，可使其紧张极重的感受减轻。这都是因为音乐直接影响了人大脑的运动。西方学者研究古典协奏曲的一些缓慢乐章，发现它们具有奇妙的效果。
当人们听到放松的每分钟60 拍的音乐时，身体会趋向于根据这一节奏运动，心脏跳动的次数也会放慢到每分钟60次，而每分钟60 次则是缓冲大脑的理想次数。于是人体就会放松，头脑获得静谧。心理学实验证明：某些特殊性质的音乐会给人们以特殊性质的“声波信息”。它可以消除大脑因艰辛的劳动带来的紧张，使人脑的冥想状态趋向于单一化、集中化与秩序化，从而清除一切杂念的滋扰。
有些宗教做祈祷时响起大风琴的缓慢而低落的奏鸣曲或伴有和谐、肃穆的赞美歌曲时，往往会使人整个心灵“无忧无虑”地沉醉在平静、超脱、升华的感受状态里。我国今世美学家兼心理学家朱光潜先生在他的《文艺心理学》里写道“语言所不能转达的，音乐往往能曲尽其蕴。它的节奏的起伏、音调的宏纤，往往恰合人心的精微的变化。
” 听音乐要有选择，当你感应急躁时，可以听柔和的音乐，它会使你心情平静下来；当你感应忧郁时，听听比力雄壮的音乐，会使你兴奋起来。因为差别的音调可以唤起人们差别的情绪体验。
在你用音乐调治情绪时，最好选择本民族的音乐。因为它扎根在我们的心灵中，更会引起我们思想情感上的共识和反映。
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